Μπορεί ο χορός να θεραπεύσει;

Επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν πως ναι!!

Με τον ορισμό: “Χορός είναι η οργάνωση της εκφραστικής κίνησης”, καθορίζουμε ότι οι κινήσεις παίζουν πρωταρχικό ρόλο στην έκφραση. Όταν οι κινήσεις έχουν σαν σκοπό την θεραπεία – ακόμα κι αν οι κινήσεις αυτές είναι παρμένες από τον χορό, ακόμα κι αν είναι με συνοδεία μουσικής – τότε ανήκουν σαφώς στην κινησιοθεραπεία. (Χοροθεραπεία με την πρωτόγονη έκφραση, France Schott-Billmann, 1995).

Παρατηρώντας τους μαθητές μου όλα αυτά τα χρόνια και ειδικά όσους έκαναν Kizomba, άρχισα να βλέπω το γιατί τους. Για ποιον λόγο χορεύουν. Και αυτό που ανακάλυψα ήταν αποκαλυπτικό και έδωσε άλλο νόημα στην δουλειά μου. Οι περισσότεροι και μιλάω φυσικά για ενήλικες, έρχονταν στον χορό γιατί ένιωθαν καλύτερα ψυχολογικά. Τους βοηθούσε να καταπολεμήσουν τα αρνητικά συναισθήματα, να μειώσουν το άγχος τους, να διώξουν την μοναξιά.

Αυτή η παρατήρηση σε συνδυασμό με την πανδημία του κορονοϊού με οδήγησε το 2020, να δημιουργήσω ένα σύστημα χοροθεραπείας που το ονόμασα EcstAfro Dance Therapy©. To EcstAfro είναι ένα σύστημα που συνδυάζει διάφορες χοροθεραπευτικές τεχνικές με βασικό άξονα την πρακτική της πρωτόγονης έκφρασης. Το μάθημα γίνεται με την συνοδεία live αφρικάνικων κρουστών καθώς και με ηχογραφημένη μουσική. Οι συμμετέχοντες δουλεύουν σε μονάδες, σε ζεύγη και σε ομάδες. Βιώνουμε διάφορα συναισθήματα, κλαίμε, γελάμε, μοιραζόμαστε. Ερχόμαστε σε επαφή με την δύναμη της φωνής μας. Ξυπνάμε το εσωτερικό μας παιδί. Αγκαλιαζόμαστε!!

Βιώνουμε μια πολύ σοβαρή διαδικασία, χωρίς να παίρνουμε τον εαυτό μας πολύ στα σοβαρά!